Стало понятней, что технологии GPT собираются из того, как мы работаем со своим опытом. Для верных решений нам нужно много данных и технология, которая может их обработать.
Для меня сейчас такая технология — медитация. Отстраняясь от триггеров, переживаний, радостей, получается очистить ум, чтобы услышать, почувствовать и увидеть, то что действительно сработает.
Главная задача медитации перестать ассоциировать себя со своими мыслями и чувствами.Мы можем переживать расстройство, а можем наблюдать, как они переживаются внутри нас отстранено. Это сложно понять, если не прожил, но наверное это лучшее объяснение из тех, которым могу подобрать слова.
Понятно, что не всегда получается, но если ты знаешь, что так вообще бывает, то с помощью сна, практик, ты можешь вывести себя в такое состояние, из которого все проблемы видятся с другого ракурса.
Для меня большой прогресс просто знать, что такое место, угол обзора существует, и когда ты ловишь себя в чем то, ты знаешь о том, как можно смотреть на все. Попав в это место, открываются области знаний, о которых ты не знал, что не знал. С этого угла обзора ты проще находишь решение, потому что ты вне переживаний, ты наблюдатель. Смотришь, как кто-то переживает какую-то эмоцию, видишь, как он делает ошибки, можешь подсказать ему в какой момент, как лучше поступить. Но если ты находишься сам в эмоциях, то часто не видишь пути.