Кремниевая долина — место, в котором собрались одни из самых талантливых предпринимателей со всей Земли. Место, где бизнесмены не просто строят глобальные компании и борются с сильнейшими конкурентами, но и ищут способы, как осознанно вести бизнес и управлять своим вниманием. Когда мы только приехали в США, местные рекомендовали нам три практики, популярные среди жителей Кремниевой долины. Это Випассана, Burning Man и Аяваска. В этой статье я хочу рассказать про один из них — про мой опыт випассаны. зачем я поехал на випассану? Я ехал на випассану, чтобы погрузить себя в тишину и успокоить сознание. Понять, что действительно важно на сегодняшний день и от чего я должен отказаться. Практика длилась 12 дней. В голову приходило много разных мыслей и откровений: я встретился со своими страхами лицом к лицу, думал про семью, принимал решения насчет бизнеса. Всплывали моменты из прошлого. Я соединял их с тем, что происходит в моей жизни сейчас. Я наконец осознал, почему те, или иные страхи беспокоят меня. Большинство из нас знает, что именно нужно делать, но часто из-за страхов мы не можем взять ответственность и начать решительно действовать. Как-будто мы сами перегружаем себя неважными делами, чтобы не слышать себя и продолжать заблуждаться. В результате встречи с самим собой я понял, что действительно важно сделать, а что отложить на потом. Я вспомнил о тех достижениях, которые привели меня в текущую точку, и ясно увидел, что нужно брать в фокус, а от чего следует отказаться.
с чего все началось? Первый день был наполнен болью во всем теле. Второй был очень тяжёлый морально. На третий день меня как-будто бы прорвало. Так просто и так тяжело одновременно не стараться представить себе что-то, как это предлагают гайды медитаций во всех остальных учениях о внимании. Во время випассаны следует просто наблюдать за телом в настоящем моменте таким, какое оно есть, не ожидать каких-либо конкретных ощущений, какого-то тепла, наполненности и пустоты, а постараться разглядеть это без каких-то ожиданий от самого себя. Увидеть реальность такой, какая она есть, без какого-либо старого опыта, ожиданий, надежд. Здесь главный фокус на том, чтобы наблюдать за ощущениями, слушать мысли, которые приходят и уходят. Задача — не цепляться за мысли и ощущения. Не улетать в бесконечность. Посмотрев на влечения или отвращения внутри себя, продолжать держаться якорем внимания на теле, фокусируясь на том, что вся жизнь это бесконечные изменения. Там ты сидишь и тренируешь свое внимание по 12 часов день в одной позе, с закрытыми глазами. Как река, мы видим, что вроде ее природа понятна нам, и она одна, но на самом деле каждую секунду река меняется, вода течёт, так и все вокруг нас на самом деле находится в движении. Мы часто переживаем, что увы не в наших силах поставить на паузу любимые ощущения. Мы находимся в бесконечной погоне за тем, что трудно удержать. Убегаем от дискомфорта, не признаваясь себе в том, что должен давно сделать — заняться физическим или ментальным здоровьем, принять сложные решения в бизнесе, извиниться перед кем-то, поставив эго на полку. Нет никакого смысла переживать и испытывать чувство эйфории по тому или иному поводу. Есть смысл просто наблюдать, чтобы эмоции не заслоняли твой разум. Как только ты начинаешь ощущать тот самый настоящий момент, тебе удаётся наблюдать бесконечные изменения, и ты зависаешь на этом потоке, как зависает орёл на воздушном течении. Терпеливо ожидаешь увидеть новую цель, ищешь то, что достойно внимания и только тогда погружаешься вниз. Ты видишь, что именно тебе стоит сделать, и от чего отказаться. Эта ясность настоящего завораживает, вдохновляет и поглощает. В такие минуты ты теряешь счет времени, хочется быть в этом потоке. Но все бесконечно меняется и через какое-то время ты ощущаешь это изменение, и твоя задача не расстраиваться, осознавая природу изменений. Оно ушло, чтобы вернуться вновь. Все, что ты должен делать, — наблюдать, не реагируя на какие-либо отвлечения, потому что именно они становятся твоим главным ограничителем, которые блокируют ясность. Третий день был одним из самых наполненных с точки зрения инсайтов. Однако я был готов сесть в машину и уехать не думая. Болела спина, нога, был заложен нос. Я каждый час просыпался от температуры в теле и легкого озноба. После самой сложной ночи за последний год, я встал свежим и уверенным, что смогу дойти до конца. Я сделал практику, увидел и понял, зачем в итоге я приехал на випассану.
Взгляд в прошлое Во время одной из медитаций наблюдал мысли о непростых моментах в нашей с Алиной жизни, произошедших в последние годы. Мигранты в чужой стране, без знакомств. Все с белого листа — оставив весь свой опыт в том месте, где был кем-то и умел зарабатывать, чтобы приехать и стать пустым местом в новой стране. Предстояло решение вопросов с получением визы для работы, поиск жилья, адаптации Зарины в совершенно незнакомой для нее среде, на незнакомом языке — поиск репетиторов, школ, секций, а в дальнейшем создание сообщества в Кремниевой долине и по всей Америке. Весь предыдущий опыт оказался не нужным и даже мешал. Поиск новых способов работы с командой, которые позволят тебе работать удалённо годами. Создание продуктовой линейки — программа погружения в Кремниевую долину, венчурные инвестиционные сделки, консалтинг по менеджменту, написание книги о культуре, десятки каналов, в которых делимся нашим контентом, чтобы найти тех, кто мыслит схоже. Создание стратегией маркетинга и продаж, тысячи гипотез, большая часть которых неудачна, чтобы найти то, что работает, и масштабировать. Как только ты выстраиваешь что-то более менее прочное, приходит новая волна изменений, которая разворачивает твой корабль на 180 градусов, и через личный кризис депрессии заставляет строить все с нуля. Так все наработки из предыдущего опыта перестают работать. Как мы только расправили паруса, чтобы поймать подходящий трафик и модель продаж, заплыли в пандемию, где наш корабль был полностью разрушен штормом. Пришлось менять большую часть команды, отказываться от офиса, под который у нас были заточены все процессы. Пандемия заставила менять культуру, которая будет работать так, чтобы каждый сотрудник научился менеджить свои задачи удаленно, а не перекладывать за это ответственность на тех, кто был с ним рядом в офисе. Оказалось, что многие в команде не умеют создавать личную рабочую атмосферу, планировать свой день, брать ответственность и без напоминаний атмосферы офиса быть эффективным. Конечно, ты понимаешь это не сразу, и пытаешься помочь людям, обучаешь, тащишь на своей энергии, тратишь кучу времени. Но потом понимаешь и отпускаешь тех, в кого вкладывался несколько лет со слезами на глазах. Нанимаешь новых людей, тех, кого ни разу не видел вживую, но понимаешь что найм и адаптация людей удаленно происходит совершенно по другому. Встаёшь в 3:30, чтобы успеть поговорить со всеми — сотрудниками, клиентами, партнерами, так как тебе надо погрузиться в этот новый бизнес-контекст, новую реальность. Никто другой за тебя это не сделает, только ты сам. Все новое всегда на мне. Научился чувствовать, пропускать через себя, чтобы понять, что работает, и что нет… Пандемия заканчивается, мы возобновляем программы погружения в Кремниевую долину в 2021 году. Под эту бизнес-модель мы собрали абсолютно новую команду профессионалов, и в какой-то момент достигли то, чего ждали, к чему стремились: все наши метрики бьются за счет отстроенных бизнес-процессов. Я полностью выхожу из операционки и узко занимаюсь написанием новой книги, венчурными проектами. В феврале начинается война в Украине. Вся бизнес-модель, с ней все процессы разлетаются в разные стороны. Остаюсь я и проверенная в бою команда со времён пандемии, с которой мы начинаем все строить с нуля. Главное — созданная за долгое время культура и наши процессы менеджмента, которые достаточно гибки, чтобы работать в самых кризисных ситуациях. Мы делаем планирование всего, над чем нужно работать с нуля. Сделать трафик, нанять таргетолога, разработать ребрендинг, сделать все материалы для упаковки: десятки новых сайтов, коммерческие предложения, креативы, видео на Youtube-канал, новая контент-стратегия. Перезапустить продажи, переработать все этапы и процессы, чтобы максимально разгрузить людей, сделать эффективную воронку этапов продаж, адаптировать новых людей, решить вопросы с получением виз в условиях новых реалий, найти новые рынки. С марта 2022 года мы переработали 60% внутренних процессов, усилили их адаптациями, описаниями четких ожиданий и обучающих разъяснений так, чтобы команда ждала от нашей организации не задачи, а осознавая ответственность, могла сама формулировать личные планы для достижения результата, и показывать его. Как результат, я трачу в 3 раза меньше времени на встречи с командой, переключаю внимание на задачи вне команды, наблюдая за тем, как наши основные метрики растут. Мы открыли более 10 новых стран. Запустили трафик на новых языках, начали работать с лидерами рынка образования в Бразилии, полностью перестроили отдел продаж. Приняли в команду талантливого таргетолога из Украины, с которым вместе разработали стратегию, нашли смыслы и боли, проведя десятки дизайн-сессий, чтобы запустить трафик на 10+ новых для нас стран. Наняли и адаптируем комьюнити-менеджера, который ведет работу с нашим закрытым клубом. В этом направлении у нас огромные планы. Мы стали №1 в своём деле для русскоговорящего мира и ждем в сентябре и ноябре выдающихся предпринимателей на наши программы. В нашем видении, на следующий год стать с нашим продуктом мировым лидером, собрать венчурных сделок на $100 млн, внедрить современный менеджмент 100+ компаниям. Мы амбициозны, и если посмотреть на нас 5 лет назад, мы понимаем, что двигаемся достаточно быстро.
Мои выводы Думая обо всем, что я написал выше, я осознал: «обезьяна в клетке» — хорошая метафора, чтобы описать то, что происходит с сознанием современного человека. Внимание мечется от банана в одной стороне, к банану на другой. Вокруг тысячи раздражителей — Instagram, Telegram, Youtube. Обезьяний ум заставляет бегать тебя по кругу, не давая пробить потолок. Единственный выход — быть в балансе, перестать реагировать. Ты не можешь выполнить несколько ритуалов, например, поставить свечку, помолиться определённым образом, чтобы достичь равновесия. Никто не сможет посадить тебя на свои плечи и пронести по этому пути. Только ты сам можешь осознать свои влечения, отвращения, которые выводят тебя из равновесия, чтобы стать наблюдателем реальности такой, какая она есть. Один из выводов 10 дней тишины — наше сознание, внимание, может быть нашим самым лучшим помощником, другом. А может стать самым опасным могущественным врагом. Как договоришься.
